Você sabia que quando a gente experimenta uma dor emocional – uma tristeza, uma vergonha, uma angústia, um medo – a parte do nosso cérebro que é ativada é a mesma de quando temos uma dor física?

Fica comigo até o final que eu te explico!

Uma queimadura, um corte ou uma pancada muito forte ativa a mesma parte do cérebro que quando nos machucamos emocionalmente. Não é curioso isso?

A dor emocional, embora ela não seja aparente quanto uma ferida física – porque não tem sangue, não tem osso quebrado – nos atinge da mesma forma. A dor emocional é uma dor real! Ela é percebida pelo cérebro da mesma forma que uma ferida física, como um sinal de alerta de que você precisa fazer algo a respeito para cuidar daquele machucado.

Apesar disso, embora um coração partido – por exemplo – possa ser tão ou mais dolorido para nós quanto uma queimadura de 3º grau de grande extensão, a gente não cuida desses machucados com a mesma atenção. 

Da queimadura a gente cuida, vai no médico, toma remédio, coloca atadura, tem cuidado com a parte ferida para esperar sarar, as pessoas perguntam: “como é que você está?”, “está melhorando?”. 

Já da ferida emocional, a gente larga lá, vai empurrando com a barriga e espera que ela se resolva sozinha, passe com o tempo. Vamos arrastando essas feridas vida afora e isso vai afetando a nossa qualidade de vida, a qualidade das nossas relações e da relação com a gente mesma. 

Não deixe ninguém minimizar a sua dor te fazendo crer que é bobagem, que basta pensar positivo, se distrair ou deixar o tempo passar. Não funciona assim!

Cuide de suas dores emocionais como elas precisam e merecem ser cuidadas não só para que elas passem, mas para que não te deixem marcas. Comece hoje mesmo o seu processo de autocuidado e transformação: marque sua primeira sessão pelo whatsapp 🧡!